Uncategorized

Fyysinen kunto, tekninen taituruus ja taktinen älykkyys ovat pitkään olleet urheilusuorituksen kulmakiviä. Kuitenkin yhä selvemmin ymmärretään, että ilman henkistä...

Suomalaisia on jo vuosikymmenten ajan kannustettu liikkumaan enemmän. Liikunta tekee ihmiselle hyvää ja auttaa jaksamaan elämän eri tilanteissa. Liikunta...

Liikunta-ala on alati kasvava ala, joten esimerkiksi erilaisten kuntoiluun ja liikuntaan keskittyvien yritysten määrä on kasvanut viime vuosien aikana....

Arki on kiireistä ja arjen keskellä voi olla vaikeaa löytää aikaa liikunnalle. Asian ei kuitenkaan tarvitse olla niin, sillä...

Liikunta on yksi tärkeimmistä asioista elämässä, ja sitä tulisi monen mielestä harrastaa vähintään noin puoli tuntia päivässä, että pysyy...

Jokainen kuntoilija ja aktiiviliikkuja tietää, kuinka tärkeää on pukeutua oikein. Näin liikunnasta voi saada kaiken irti ja liikunnan ilo...

Monet suosivat kuntosaleja, mutta yhtä hyvin treenejä voi tehdä myös omalla kotipihalla. Kotipihaa voi hyödyntää nopeisiin treeneihin, sillä kuntoilijan...

Elleivät urheilu ja liikunta ole vielä luonnollinen osa omaa arkeasi, kannattaa ehdottomasti panostaa siihen! Urheilusta on monenlaista hyötyä ja...

Urheileminen on jatkuvasti pinnalla, eikä ihmekään. Nykyään ihmisillä tuppaa älypuhelin kännykkään liimaantuneena ja auto pihalle parkkeerattuna liikkuminen unohtua päivästä...

Erityisesti vuoden alussa moni lupaa itselleen aloittavansa terveellisen elämän, urheilun ja mahdollisesti laihduttavansa muutaman kilon. Miksi niin moni epäonnistuu...