-
Tee kotiisi oma kuntoilusali ottamalla lainaa
Liikunta on yksi tärkeimmistä asioista elämässä, ja sitä tulisi monen mielestä harrastaa vähintään noin puoli tuntia päivässä, että pysyy...
0 -
Liikunnan iloa voi lisätä pukeutumalla oikein
Jokainen kuntoilija ja aktiiviliikkuja tietää, kuinka tärkeää on pukeutua oikein. Näin liikunnasta voi saada kaiken irti ja liikunnan ilo...
-
Treenaa omalla kotipihalla
Monet suosivat kuntosaleja, mutta yhtä hyvin treenejä voi tehdä myös omalla kotipihalla. Kotipihaa voi hyödyntää nopeisiin treeneihin, sillä kuntoilijan...
-
Kuinka ottaa urheilu osaksi omaa arkea?
Elleivät urheilu ja liikunta ole vielä luonnollinen osa omaa arkeasi, kannattaa ehdottomasti panostaa siihen! Urheilusta on monenlaista hyötyä ja...
-
Urheilua minimibudjetilla – onko se mahdollista?
Urheileminen on jatkuvasti pinnalla, eikä ihmekään. Nykyään ihmisillä tuppaa älypuhelin kännykkään liimaantuneena ja auto pihalle parkkeerattuna liikkuminen unohtua päivästä...
-
Kuinka löytää itselleen sopiva urheilulaji?
Erityisesti vuoden alussa moni lupaa itselleen aloittavansa terveellisen elämän, urheilun ja mahdollisesti laihduttavansa muutaman kilon. Miksi niin moni epäonnistuu...
-
Sopivia liikuntaharrastuksia eri ikäryhmille
Liikunta on asia, joka on hyväksi ihan jokaiselle vauvasta vaariin. Liikunnan hyödyt ovat kiistattomat. Ihmiskuntaa liikunta on järjestäytyneessä muodossa...
-
Urheilu on bisnestä
Urheilla voi vaikka ilmaiseksi, mutta urheilu on myös alati kasvava liiketoiminnan ala. Kokonaisuudessaan urheilualan vuosittainen arvo on noin 500...
-
Golf sopii kaikille
Golf ei ole urheilulajeista ehkä kaikkein menevin ja jännittävin perinteisessä mielessä, mutta golf on harrastuksena ja lajina aikalailla kaikenlaisille...
-
Opas oikeanlaisten vaelluskenkien valitsemiseen
Vaellus, toiselta nimeltään retkeily on monen suomalaisen suosima harrastus, jossa keho saa liikuntaa ja mieli lepää. Luonnossa liikkuminen on...