-
Urheilija tarvitsee unta – panosta unenlaatuun
Jokainen tietää, kuinka tärkeää uni on. Sitä tulee saada riittävä määrä ja myös unenlaadun tulee olla hyvä. Joskus ihminen...
0 -
Tule mukaan liikkumaan!
Suomalaisia on jo vuosikymmenten ajan kannustettu liikkumaan enemmän. Liikunta tekee ihmiselle hyvää ja auttaa jaksamaan elämän eri tilanteissa. Liikunta...
-
Perusta oma liikunta-alan yritys: ota ammattilainen avuksesi
Liikunta-ala on alati kasvava ala, joten esimerkiksi erilaisten kuntoiluun ja liikuntaan keskittyvien yritysten määrä on kasvanut viime vuosien aikana....
-
Nopeat vinkit: näiden avulla arkiliikunta onnistuu
Arki on kiireistä ja arjen keskellä voi olla vaikeaa löytää aikaa liikunnalle. Asian ei kuitenkaan tarvitse olla niin, sillä...
-
Tee kotiisi oma kuntoilusali ottamalla lainaa
Liikunta on yksi tärkeimmistä asioista elämässä, ja sitä tulisi monen mielestä harrastaa vähintään noin puoli tuntia päivässä, että pysyy...
-
Liikunnan iloa voi lisätä pukeutumalla oikein
Jokainen kuntoilija ja aktiiviliikkuja tietää, kuinka tärkeää on pukeutua oikein. Näin liikunnasta voi saada kaiken irti ja liikunnan ilo...
-
Treenaa omalla kotipihalla
Monet suosivat kuntosaleja, mutta yhtä hyvin treenejä voi tehdä myös omalla kotipihalla. Kotipihaa voi hyödyntää nopeisiin treeneihin, sillä kuntoilijan...
-
Kuinka ottaa urheilu osaksi omaa arkea?
Elleivät urheilu ja liikunta ole vielä luonnollinen osa omaa arkeasi, kannattaa ehdottomasti panostaa siihen! Urheilusta on monenlaista hyötyä ja...
-
Urheilua minimibudjetilla – onko se mahdollista?
Urheileminen on jatkuvasti pinnalla, eikä ihmekään. Nykyään ihmisillä tuppaa älypuhelin kännykkään liimaantuneena ja auto pihalle parkkeerattuna liikkuminen unohtua päivästä...
-
Urheilutoimittajien rooli
Urheilu on jo pidemmän aikaa ollut merkittävässä asemassa paikallislehdissä. On selvää, että Turun Sanomien tilaajien eräänä perusteena on valita...